Trong khi các nhà khoa học xem giấc mơ là phản ứng sinh lý thì các nhà tâm lý học và phân tâm học lại tin rằng chúng xảy ra đều có nguyên do. Ngoài việc giúp cân bằng tinh thần của con người thì những giấc mơ còn giúp chúng ta hiểu thêm về tâm hồn vô thức và bản thể bên trong của mình.
Ngủ và mơ:Chúng ta có thể mơ nhiều giấc mơ trong một đêm. Khi vừa mới ngủ, chúng ta thường mơ về những gì mình đã trải nghiệm trong ngày. Đây là cách tạo cảm giác và lưu giữ ký ức về những sự kiện hàng ngày của não bộ. Tuy nhiên, trong giấc ngủ REM (chuyển động nhanh của thị giác), chúng ta sẽ mơ nhiều nhất. Những giấc mơ diễn ra trong trạng thái này sẽ nói lên rất nhiều điều.
Tại sao cần lý giải những giấc mơ?Giấc mơ mách bảo cho chúng ta nhiều điều liên quan đến khát vọng của mình. Nếu mơ thấy một hoàn cảnh ngược lại với những gì mình đang kỳ vọng: điều đó có nghĩa rằng áp lực đạo đức đang ép buộc chúng ta phải kìm nén lòng khát khao. Lý giải giấc mơ cũng giống như công việc phiên dịch. Khi phiên dịch những giấc mơ thì chúng ta có thể hiểu rõ hơn những gì đang diễn ra trong đời sống thực.
Các biện pháp:Với sự ra đời của khoa học phân tâm vào năm 1900, Sigmund Freud đã trở thành một trong những người đầu tiên nghiên cứu về những giấc mơ. Ông nghĩ rằng chúng là những thành tựu ảo giác bắt nguồn từ khát vọng vô thức của con người. Đó là những khát vọng không thể lý giải rõ ràng trong một sớm một chiều. Để giải mã những giấc mơ, ông cho rằng cần phải chia nhỏ từng yếu tố và phân tích dần dần bằng một biện pháp kết hợp. Bên cạnh đó, ông còn phân tích rất kỹ môi trường cá nhân của người nằm mơ. Carl Gustav Jung thì áp dụng một biện pháp hơi khác. Ông cho rằng con người bị chi phối bởi một tiềm thức được tích lũy qua năm tháng. Những thông điệp và biểu tượng chứa trong giấc mơ thường chung cho tất cả mọi người, giống như một dạng ngôn ngữ phổ biến.
Ý nghĩa của những giấc mơ phổ biến nhất:Sự lý giải giấc mơ vốn rất khác biệt, tùy thuộc vào cách mỗi người trải nghiệm giấc mơ của mình. Tuy nhiên, rất nhiều nghiên cứu đã cho thấy rằng một số kiểu giấc mơ sẽ tượng trưng cho những ý nghĩa nhất định:
- Mơ thấy bị rụng răng là biểu hiện của một cảm xúc mãnh liệt: tinh thần thiếu tự chủ đã khiến người nằm mơ không thể khẳng định cá tính của mình.
- Mơ thấy khỏa thân nơi công cộng biểu hiện cho mối bận tâm đến những vấn đề xã hội, không phải tính dục, và cách chúng ta cho rằng người khác đang nghĩ về mình. Giấc mơ này cho thấy sự thiếu tự tin và cảm giác khác biệt so với mọi người của người nằm mơ.
- Nhiều người mơ thấy mình đang bước đi hay đang chạy nhưng không thể tiến về phía trước. Giấc mơ này biểu hiện cho sự khó khăn trong việc vươn đến một mục tiêu hay đưa ra một lựa chọn nào đó. Cũng có thể giấc mơ ấy tượng trưng cho thái độ thiếu tự lập.
- Mơ thấy mình đang bay được lý giải là khát khao muốn có sự tự do trước mọi kìm kẹp và nhu cầu được giải phóng.
- Mơ thấy mình đang rơi vào nơi trống rỗng hay rơi từ một vị trí trên cao là biểu hiện của một hố sâu cảm xúc hay nỗi sợ hãi đối với tương lai.
- Mơ thấy bị rượt đuổi là biểu hiện cho nỗi sợ hãi đối với tương lai hay nỗi sợ đối với một ai đó.
- Mơ thấy mình thi rớt có thể là biểu hiện của một thái độ thiếu tự tin.
- Mơ thấy cái chết thường liên quan đến sự khởi đầu mới hay sự tái sinh.
Liệu những giấc mơ tái diễn đều đặn có mang ý nghĩa gì hay không? Thường thì những giấc mơ tái diễn đều đặn là dấu hiệu của một khủng hoảng đang diễn ra hay một ức chế nào đó có liên quan đến cuộc sống mỗi ngày (công việc, sự chia tay, tình trạng mất mát người thân v.v...). Những kiểu giấc mơ này thường biến mất ngay khi khủng hoảng kết thúc.
Làm sao để lý giải những giấc mơ tình ái?Những giấc mơ tình ái là dấu hiệu cho thấy bạn đang có một sức khỏe tốt! Có hai kiểu giấc mơ như vậy: mơ về những lần gặp mặt, sự tán tỉnh hay những nụ hôn cho thấy một sức khỏe tốt và chỉ ra mối quan hệ hài hòa với người khác. Mặt khác, nếu một giấc mơ tình ái đi xa hơn (ý nói tình dục) thì điều đó có nghĩa rằng người nằm mơ đang thiếu sự thỏa mãn tình dục và có hoạt động gối chăn không như ý. Người nằm mơ đang hy vọng vào những lần quan hệ thường xuyên có “chất lượng” tốt hơn!
Linh_cảm:Nghiên cứu cho thấy có đến 60% linh cảm đã xảy ra trong những giấc mơ. Tuy nhiên, rất nhiều chuyên gia tỏ ý hoài nghi về tính xác thực của điều này. Một số người cho rằng linh cảm chỉ là nhu cầu đơn giản để phản ánh khát vọng đối với thực tế, trong khi số khác lại nghĩ rằng linh cảm là sự trùng hợp ngẫu nhiên.
Sưu tầm